kulturystyka sport dla wszystkich - tez ok. zdobylem kilka starych numerow.. i jest armwrestling !! hehe racja.. sfd ze soba nie zabierzesz.. nigdzie.. SFD jest najlepsze - ale pytanie dotyczylo literatury "tradycyjnej".. nie bede drukowal SFD ;) Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-04-11 15:20:25
jakiej firmy jest ten 100% whey protein, ten ktory wygrał konkurs na najlepsze białko ???? http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_-_najlepsze_Bia%C5%82ka-t314149.html
San Raw Fusion; Sunwarrior Protein Classic; Białko konopne. Które najlepsze? Znacie inne roślinne które nie zawierają soi oraz mają w miarę krótką listę składników? Jeżeli coś jest w ofercie SFD rzucajcie linkami, proszę :)
Witam Elegancko Forumowiczów Sfd Jakie byście proponowali według was najlepsze białeczko i stacka nie ważna jest cena Z góry dziękóweczka za odpowiedzi Pozdrawiam
jakie sa najlepsze cwiczenia na tył barków na sfd ktos opisywał takie cwiczenie ktorego nie pamietam do konca: pochylamy sie w lekkim rozkroku, 1 ręką trzymamy sie piszczela a drugą wykonujemy ruch podobnie jak bysmy robili triceps czy jest gdzies dokładny opis tego cwiczenia lub filmik?
Chciałbym wziąść w najbliższym czasie Thermala i Stanabol ( 200 x 5mg) Moim celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej i poprawienie jakości mięśni 1. Wszystko w tym samym czasie 2. Thermal pozniej Stanabol 3. Stanabol pozniej Thermal Ktory rozwiązanie będzie najlepsze. Staż 6 miechów, waga 92 kg http://www.sfd.pl/temat141154/
Prosiłbym osoby które testowały na sobie wszystkie te produkty (Nitrobolon II, Xpand i Xpand Energized) aby mi powiedziay po ktorym mialy najlepsze efekty gdyz zastanawiam sie nad zakupem ktoregos z podanych i nie wiem na ktory sie zdecydowac. Bardzo mnie kusi Xpand gdyz jest promcja w sklepie.sfd aczkolwiek Nitrobolon sporo moich znajomych [...]
Rano wpadł omlecior, z masłem orzechowym felix 30% mniej tłuszczu, od czasu do czasu wpada :) jednak najlepsze jest moje masłeko z migdałów własnej roboty, drugi posiłek poniżej, bułeczki orkiszowe własnej produkcji oraz 2 serki wiejskie lekkie po 150 g :D /SFD/Images/2015/6/3/fa7dc8abc604452dbe89176d0495a420.jpg
Witam mam 18 lat 177 cm wzrostu i waze za(ledwie) 65 kg :P w kazdym razie - wiem oczywiscie ze dieta to podstawa ale gdybym juz jej przestrzegał...i chciałbym wspomóc sie jakąś odżywką białkową to czy ktos moglby podac mi jakies najlepsze przykłądy ? taki najoptymalniejszy wybór abym wyciągnał z tego max bo tych odzywek to jest od hu*a i ja sam [...]
Witam, planuję niedługo rozpocząć cykl kreatynowy (BioTech USA Creatine Mono). Posiadam również : białko, carbo i bcaa z sfd. Jak najlepiej mniej więcej stosować te odżywki, które razem, które oddzielnie i o jakiej porze, aby przyniosło to jak najlepsze efekty podczas cyklu ? Czytałem sporo artykułów i jestem trochę zagubiony. Staż : 1,5 roku Cel [...]
Czekam na opłaconą dietę od 4 maja - grupa ludzi z takim problemem jest duża. Przepraszano nas co prawda - ale to nic nie zmieniło Pora podjąć działania ze ztrony SFD - zwrot pieniędzy jezeli nie jesteście w stanie wykonać usługi. To chyba najlepsze rozwiązanie Oczekuję na konkretny ruch - następny mój krok będzie już oparty o działania wynikające [...]
Kończe brać Universal Creatine Powder i chciałem teraz złożyć jakiś zestaw typowy na siłe + masę , myślałem zeby ty razem zakupić Universal Storm zamiast Creatine powder i chciałbym zebyście mi doradzili jakieś aminokwasy (najlepsze według was) w ogóle na stronie sfd z odzywkami widziałem ze jest podział na aminokwasy i bcaa dlaczeg? i moze [...]
Witam, moim problemem jest tak jak w temacie opona na brzuchu. Mam zamiar spalić ten tłuszcz ale nie wiem jakie ćwiczenia będą najlepsze aby jak najszybciej pozbyć się tego tłuszczu. Wcześniej ćwiczyłem a6w doszedłem do 3tyg. i efekty były nawet widoczne bo zrzuciłem trochę z wagi, ale odnośnie a6w z tego co czytam opinie są podzielone więc proszę [...]
Witam, ostatnio myślałem o rodzajach białka jakie są do kupienia w sklepie SFD. Są tam podane 4 rodzaje białka -Izolaty WPI -Koncentraty WPC -Wieloskładnikowe -Wolnowchłanialne Z tego co wiem wolnowchłanialne bierze się na wieczór. Jakie białko najlepsze byłoby a)rano b)przed i po treningu Oraz w które najlepiej jest inwestować? Ankiety [...]
Witam Chciałem przejść na redukcje by zgubić tłuszcz a później skupić się na budowaniu suchej masy mięśniowej.Dieta low carb jest. FBW 3 razy w tygodniu juz mam ułożony. Mam problem co do aerobów. Co będzie najlepsze rowerek czy bieganie? Lepsze stałe tempo czy zrobić jakieś interwały lepiej? Zaciekawił mnie temat [...]
Mam taki ciężki problem. Ćwiczę już z pół roku robię 7 tygodni masy, 7 tygodni na siłę i tak w kółko. Jeżeli chodzi o masę to najlepsze efekty widzę na cyckach, ale wydaje mi się, że łapa jaka była taka jest . Efekty w silę też są baaardzo małe ponieważ od początku treningu w wyciskaniu ciężar powiększyłem tylko o 5 kg. Stosuje suplementy [...]
Panowie niedługo planuje , zakup w sklepie sfd , teraz albo po urlopie, jako doradca w dopingu, ostatnio , wyleciałem trochę z wiedzy o suplach, wiadomo , składy też są inne, podane przez producenta, a inne w rzeczywistości. Lecą sogi. Najlepsze i najbardziej opłacalne, izolaty serwatki i wpc, najlepsza glutamina, spalacze tłuszczu, stacki- [...]
A MOZE JAKIES WLASNE PROPOZYCJE TYLKO CHCIALBYM SIE FINANSOWO JAKOS ODNALEZC WIEC MOZE COS Z PONIZSZYCH WYBIERZCIE I PODPOWIEDZCIE CO JEST Z NICH NAJLEPSZE. dzieki i pozdrawiam Hi_Tec_Nutrition_Anabolic_Protein- Megabol_ANIMAL_Amino_Booster Olimp_Natural_100%25_Whey_Protein_Concentrate ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme nie wiem czy moge tu [...]